¿Aún no conoces este método?
Hoy te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre Garuda:
El creador de este método se llama James D´Silva, él ha elegido este nombre por una ave mitológica india que puede cambiar su forma dependiendo de su función.
Garuda es un movimiento más inteligente e intuitivo para ejercitar el cuerpo donde se combina la espiritualidad, el yoga, la fuerza, el equilibrio, la respiración y enfoque del centro del Pilates y la fluidez de la danza.
Este método tiene como objetivo conseguir que muchas personas puedan tener un cuerpo más fuerte, flexible y tonificado.
Tiene los beneficios de un trabajo cardiovascular fuerte mientras relajamos nuestra mente, así como trabajamos nuestro cuerpo.
¿Por qué deberías formarte en Garuda? Muy fácil: Es un sistema de ejercicio totalmente único por su versatilidad, flexibilidad y precisión de movimiento. Garuda engloba los principios de Pilates, la respiración y asanas del Yoga, y la fluidez y técnica de la Danza.
Holístico, orgánico y dinámico, Garuda revoluciona nuestra manera de hacer ejercicio en el Siglo XXI.
Los resultados que obtendrás serán satisfactorios ya que, a medida que la práctica incrementa, la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia genera una gran sensación de facilidad y bienestar.
Además, te ayudará a mejorar la postura y te enseñará a relajarte de una manera mental y corporal.
Cada curso tiene rutinas y ejercicios ilimitados que trabajan cada zona del cuerpo. Estos cursos están diseñados para desafiar y divertir a cada alumno ya que el nivel inicia desde principiantes hasta avanzado.
¡No lo pienses más y atrévete a probarlo! No te arrepentirás.